【行程备注】
1、儿童:(指身高在1.2米及以下);费用仅包含车位及保险费用,不占床、不含早、不含景点门票。注意:1大1小报名无法安排拼房,请补房差单住,敬请谅解!
2、因人力不可抗拒因素(自然灾害、交通状况、政府行为等)造成行程的费用增加由客人自理,未产生的费用本公司将不退还。我社可以作出行程调整,尽力确保行程的顺利进行。实在导致无法按照约定的计划执行的,因变更而超出的费用由旅游者承担。
3、行程中的车程时间为不堵车情况下的参考时间,不包含景点的游览时间;在景点不减少的情况下,依照客人意见我社有权调整游览的先后次序,投诉以当地接待社旅游意见单为准,请各位游客如实填写,若虚假填写、不填写默认为无接待问题,回程后再行投诉,我社将不予受理。如对我社接待不满意的请在第一时间与我社联系,以便我社协调处理。
4.行程中绝大多数景点为尚未开发状态,如遇景区突然关闭或突然收费敬请谅解。我社有权更改调整行程。
5.包含门票景区如有优惠,门票费用按照旅行社协议价退款。茶卡盐湖50元/人,大柴旦翡翠湖50元/人,水上雅丹30元/人。
【高原旅游注意事项】
对于进入高原地区的人员,应进行全面的体格检查。有下列病患的不宜进入高原:严重心脏病(注意:冠心病,心衰、病窦综合症等病史);严重肺部疾患(注意:慢阻肺、肺动脉高压、肺心病,严重支气管哮喘病史);严重肾脏疾患(注意:肾功能不全史);高血压病2期以上,严重肝病,贫血,有癫痫、抽搐病史者,年龄在4周岁以下,70岁以上人员,上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区,恕不接待;
1、刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,如果能够正确地保护自己,1-3天后,一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后,并不是就可为所欲为,更应该控制自己的行为,才能起到很好的
作用。人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷,气短,呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。
2、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要大量饮水,越多越好,只要能承受。注意补充维生素,沿途城镇可买到各种水果(较贵)可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等吃,做到“桌内损失桌外补”。
3、根据自身情况,带足御寒衣物,水壶等,太阳帽,太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间,需要准备厚外套及棉毛裤等保暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后,很多东西,如相机电池等买不到请提前准备。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重,影响到了睡眠,可服用一些药物帮助治疗;一般的县城小医院也可进行治疗,输液、吃药、吸氧等,药品:预防方面可以服用一些中成药,如西洋参、红景天、羚羊感冒片等,西药目前认为比较好的是心痛定,但是有个别人会产生头疼等副作用,应在医生指导下使用。在高原上,解决一些常见症状可以使用:头疼散、芬必得治头疼,维生素B6治恶心、呕吐,如果仍感觉不适就应该和导游联系和上医院治疗。
【人身安全】
受旅游地自然条件限制,景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较,无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距,且大部分地区口味偏重,喜辛辣,但我们会尽最大努力与餐厅协调,满足不同地区不同游客的需求;地域辽阔,景点之间车程较长,请游客在来西北旅游时注意休息,调配好时间安排,以充足的体力参加旅游活动。受宗教影响,风俗习惯各异,游览时(如进寺庙),请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项,入乡随俗,最好不要提及有关少数民族的政治问题。
●很多时候在清真餐厅用餐,请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰,穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁,不可大声喧哗,对于正在作礼拜的
信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生,严禁在水渠、水池、或涝坝(水塘)中洗衣服,洗脸,洗脚等。
●青藏高原是少数民族较集中的地区,团员尽量不要单独行动,不要擅自离队,不要随意走近牧民帐蓬,小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带,如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。
【拍摄禁忌】
●在野外拍摄时,谨记安全第一,注意自身身体状况,请大家保管好随身的拍摄器材,谨防丢失。
【出行小贴士】
行程中穿什么衣服:
青海的气候特点决定了来青海旅游人士的必备品:5月至11月,增加春秋衣裤(年长及体弱者尚应带上保暖内衣),11月至4月,备好保暖冬装。旅游鞋,太阳帽、太阳镜,—防晒霜(SPF20+),唇膏(防干裂型),是一年四季的必备品。
【特别提醒】
1不到西北不知道祖国之大,所以点与点之间都有一段路程,有些地方基础设施配套不完善,旅行必备用品一定要带足。
2已交活动定金的人员,如因突发事情退出,可自行找人顶替,如果找不到人顶替的将扣除全额定金冲抵已产生的订房订车费