你是否曾经在比赛前夜，去附近的练习场打了几百个球，兴致勃勃的说："突击效果不错，明天肯定可以打破最佳成绩！" 事实上，练习场上是个王者，到了下场却像个青铜。



第一个陷阱是你花在练习上的时间带。


对许多人来说，前一天的练习时间是在晚上。在晚上，从你醒来到现在已经过了10多个小时，有足够的能量，身体在某种程度上处于可以轻松活动的状态。另一方面，实际的高尔夫比赛往往在清晨开始。你必须在早上起床并前往高尔夫球场，而你的身体还没有适当放松。

换句话说，前一天的练习和第二天的比赛之间，身体的状况完全不同。身体很难表达出前一天在练习场上所能做到的事情。


如果你担心前一天没有练习，建议在开赛前的同一时间进行练习。在某种程度上，拥有相同的身体条件会减少差距，使你更容易从前一天的练习中获得最佳结果。



第二个陷阱是期望的变化。


练习场基本上是一个容易打出好球的环境。没有心理压力，球道平坦，对球道的容忍度很高。 你可以随心所欲地重新击球。你越是重复前一天的好球，你就越想在球场上打出那个好球，这反过来又给自己带来压力，使你更容易犯错。很容易让自己陷入困境，说："我昨天明明打得很好......."。


如果你必须在前一天进行练习，请关注两个目标：

第一，专注于距离和推杆练习。这肯定会对你第二天的比赛有帮助。 

第二，找出你的错误倾向（比如说duffles，倾向于往右边走，等等）。


除此以外，要注意你的大部分错误不会影响你第二天的比赛。高尔夫不是一夜之间就能提高的。你每天做5分钟的挥杆，比一个月只打200或300个球要学得多。



要做到定期练习，一点一点地清除你的问题，提高你的球技。打完一轮后，你会对当天所犯的错误和所面临的挑战有一个清晰的认识。大脑很快就会忘记好的画面，但坏的画面却很容易被记住。如果你在身体和大脑记住的同时，牢牢记住纠正你的挥杆动作，你一定会有进步。

很多球友打完一轮后，在回家前到还会去练习场停留半小时。高效复盘更为重要～